¿Cómo manejaría usted una situación de rechazo?
¿Cómo manejaría usted una situación de rechazo?
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¿Su respuesta emocional al rechazo es intensa?
¿Considera que tiene una sensibilidad al rechazo fuera de lo normal?
Comprender la DSR es el primer paso para superarla.
¿Cómo afecta la sensibilidad al rechazo a las relaciones?
Para entender la DSR en la práctica, imaginemos a una pareja enfrentando un problema: Jamie y Taylor.
Tras un día agitado, Taylor sugiere un espacio para hablar sobre cómo se sienten.
Jamie, enfrentando DSR, podría tener una reacción inesperadamente fuerte. Jamie responde con vergüenza y un corazón acelerado, incapaz de ver la propuesta de manera constructiva.
Estos pensamientos lo abruman: "soy un compañero terrible", "nadie debería amarme" o "Taylor me dejará".
Jamie, en vez de responder de forma abierta, podría retraerse emocionalmente o reaccionar de manera defensiva con frases como: "¡Es increíble que creas que no soy suficiente!".
La interacción podría derivar en una discusión fuerte o en un silencio largo, perpetuando las emociones negativas.
Jamie, sin TSR, podría reaccionar a la sugerencia con una leve preocupación o tristeza inicial y decidir reflexionar.
La reacción de Jamie no traería conflictos serios a la relación.
Con tranquilidad, Jamie podría responder: “Gracias por comentarlo. Me gustaría mucho hablar sobre cómo podemos reconectarnos. ¿Qué tal si reservamos un momento escorts Bogotá VIP cuando ambos estemos más relajados?”.
El diálogo contribuiría a una mayor conexión y entendimiento en la relación.
Descripción de la sensibilidad al rechazo. El TSR no es un diagnóstico registrado oficialmente en el DSM-5. Es una denominación que describe un conjunto de emociones intensas asociadas al rechazo percibido. El término fue acuñado por el Dr. William Dodson, una figura destacada en la investigación y el tratamiento del TDAH, para describir la sensibilidad escort Bogotá sensual emocional extrema y el dolor desencadenados por la percepción de ser rechazado, criticado o no estar a la altura de las expectativas.
Las investigaciones señalan que la disforia sensible al rechazo es más común en adultos con TDAH o TEA. Las variaciones en la regulación emocional y la estructura cerebral podrían estar detrás de este hecho. Es habitual que los adultos con TDAH enfrenten más críticas durante su vida que los neurotípicos, lo que podría incrementar su sensibilidad al rechazo.